CONTROLAR EL DEFICIT CALóRICO PARA BAJAR DE PESO

Para obtener tu objetivo de perder peso, es fundamental conocer la importancia del déficit calórico. Esto implica ingresar menos calorías de las que utilizamos a diario. Para alcanzar este equilibrio, tienes que gestionar tu dieta con precisión, considerando una variedad de alimentos nutritivos. También, la actividad física regular juega fund